脸上出油严重怎么办

1、饮食尽量清淡，不要食用过于油腻和刺激性的食物，这些食物会刺激皮肤分泌油脂，让脸上变得脏兮兮

2、不要熬夜，我在很多篇经验里都提到不要熬夜，因为它对我们的身体损伤真的很大，毁容不说还会造成内分泌紊乱肝脏受损真的得不偿失，所以一定不要熬夜

3、不太建议使用吸油纸，如果一定要用的话，记得及时喷保湿喷雾保湿，其实还是建议喷一些喷雾静待一会儿后用柔软的化妆棉吸干，其实也能很好的达到去油的效果

4、不要过度清洁，一天用两次洗面奶就可以了，用的多了可能会对皮肤造成损伤，清洁过后一定要注意及时补水，不要让皮肤过干

5、选择洗面奶是不要选清及掺铽赣洁能力过强及碱性过大的洗面奶，很多人觉得，只有洗完脸后感觉脸上干干的有紧绷感才是洗干净了，甚至很多人会选择用香皂阊笺旦专洗脸，这都是错误的，因为这样洗脸会让你的皮肤受损，然后出油更甚，选洗面奶还是建议选择温和的，洗完之后清爽不紧绷

6、适当的用控油产品，油皮的孩子大多都会选择一大堆的控油产品，但其实油性皮肤很脆弱稍有不慎就会起痘痘长粉刺，所以，一定要选择适合自己的产品而不是漫无目的的听了别人的推销，乱用护肤品

7、注意卸妆，油皮的妹子其实最好还是不化妆的，因为化妆品很容易堵塞毛孔，引起痘痘，但是如果一定要化妆的话那一定要做好卸妆的步骤，尽量用卸妆水而不是卸妆油，卸妆水带给你的体验会更清爽一些