高考应该如何调节心态

1、高考一般都是在夏天的6，7月份。气温一般都很高，所以在高考前的一个月就要开始注意高考生的日常饮食了。不要吃太油，太火，太刺激的食物。最好是多煲汤喝，饮食适当的清淡。已防止生病，感冒之类而引起心理的恐慌。

3、尽量不要让孩子发生意外，虽然说已经是高中生了。但要知道高中生还正是年少懵懂的时候。要在孩子不排斥和反感的情况下，尽量多跟孩子在一起，或者接触一些孩子自己的世界，以便能够及时了解孩子的情况和及时的引导孩子回到正确的道路上。

5、加强亲子关系和亲子沟通。说话时要注意用词，不要用强压的口气告诉孩子一定要怎么做，一定要做到什么程度。而是要循序渐进慢慢引导和开导孩子，让孩子自己去想要做到。让孩子到户外多走动。