黑芝麻治脱发吗，怎么吃比较好

1、第一，取适量黑芝麻，大约25克左右，捣碎，加适量大米煮成粥，坚持每天一次。这种方法对白发的朋友很有帮助哦！

2、第二、取适量黑芝麻，晒干，炒熟碾碎，和粳米在一起煮粥食用，这种方法可补肝肾，对身体虚的朋友很有帮助。

3、第三、直接将黑芝麻磨成粉，每天吃一匙，方法简单有效，脱发的朋友们可以试一试哦！