吃糖太多的坏处有哪些

1、吃糖太多容易坏牙，糖在细菌的作用下容易产生酸性物质，进而会使牙齿长蛀牙

2、肥胖，糖会给身体带来能量，但是吃的太多了，就会将多余的能量转化为脂肪，导致身体越来越胖

3、骨质疏松，吃糖会加速体内代谢，会损耗体内的许多维生素，造成骨质疏松

4、皮肤老化，吃糖太多会让胶原蛋白劣化，使皮肤发黄并且堵塞毛孔，容易长痘，加快皮肤的老化

5、上瘾，吃糖容易上瘾，这个现象看小朋友就知道了，吃习惯糖的小朋友停止吃糖就会烦躁不安

6、营养不良，糖虽然能补充能量，但是会影响身体多种营养物质的吸收