牛奶炖木瓜---便秘小菜谱

1、准备一个木瓜。

2、将木瓜削皮，切成开，掏掉木瓜籽。

3、将木瓜切成丁状备用。

4、在锅里放入水，将切好的木瓜丁放入。

5、开大火，煮开后，关小火炖约15分钟，炖至木瓜软烂。

6、倒入牛奶。

7、继续再炖煮煮2-3分钟，使牛奶和木瓜充分融合后关火。

8、放入冰糖，使冰糖融化。

9、好吃美味可以预防和缓解便秘的牛奶炖木瓜甜品就做好了。是不是非常简单方便，适合没时间的上班族和不爱做饭的单身狗操作？