什么都不想干怎么办

1、找回曾经的爱好，飒劐土懿重拾乐趣

你不可能完全没有兴趣和特长的。不跟别人比，就是自己喜欢的。如果近期没有，就想想小时候，总有些你想要学，却因为罩脾青槊种种原因耽误了的。比如画画，练字、游泳等等。先一点点开始做，不要想着收益的问题，先开始，反正刷视频你也不会感到快乐。你就当作是个娱乐。

2、结识不同的人，扩大交际圈子

当你重新拾起了爱好，遇到困惑的时候，肯定需要找人咨询，这样你就结识了新的人，了解更多的信息，扩大了社交圈子，你会产生新奇感。在交流中，你会发现新的提升技能的绝招。这样兴趣会给你带来更多的乐趣和技能，你也产生动力去不断将兴趣专业化。

3、合理分配时间，学会自我激励

如果你逐渐开始沉浸在兴趣中，要注意合理分配时间，不要耽误原本的工作，将兴趣作为工作后的奖励，让你工作干劲儿十足。当然如果你的兴趣能帮助你更好的工作，就更完美了，比如你喜欢设计精美的图片，工作中就会做出好看的PPT，汇报的时候也会令人刮目相看。

4、学会协调外部压力和内部动力

那些抗压能力强的人，往往是内驱力强，所以能够将外部压力化为动力。但是内驱力不足的时候，往往会被外部压力所裹挟。当你经过不断努力终于可以从事自己感兴趣的职业时，要做出其收益会大幅降低的问题，以及亲友的压力。