如何与新生儿同睡

新生儿是否应该和父母同睡一直是一个娌虑吭缄颇具争议的话题。对此，专家和父母都提出了充分的理由来支持或反对同睡。如果你选择和宝宝同睡，就需要了解一些相关的瀚柏围歪安全事项。请注意，“同睡”可以指同床睡，也可以指同房睡（宝宝睡在自己的婴儿床上或摇篮里），很多专家更倾向于第二种做法，即同房睡。[1]而这篇文章要探讨的是新生儿和父母同床睡这一话题。

部分 1 考虑潜在风险

1、应该知道，大部分专家并不建议新生儿和大人同涞虍颐吨睡。多项研究结果证实，同睡会增加新生儿受伤、窒息、婴儿猝死综合征，以及其他原因造成死亡的风险。即使你想方设法为宝宝营造一个瀚柏围歪安全的睡眠坏境，我们也应该知道，面对这些风险，实际上并没有什么万全的防范措施。大多数的儿科医生建议婴儿和大人同房睡，而不是同床睡。

3、做些相关的研究。互联网上有各种关于同睡的信息，但是其中一些信息只是基于猜测、错误的假设，甚至是不实的杜撰。所以，要去找那些合理的、有科学依据的研究资料。美国儿科学会和一些医院的网页上经常会有一些不错的育儿资讯。你可以去当地的图书馆，借阅一些探讨婴儿同睡话题的书籍。在专门的育儿书陈列区，找一些不同作者写的育儿书。妈妈们写的育儿书往往可以为你提供育儿的亲身经验，除此之外，还可以借阅一些医学书籍。

2、考虑让宝宝躺在自己身边，你是不是可以睡得更久些。宝宝出生后，爸爸和妈妈都会感到疲惫不堪。宝宝一哭，就得起身照顾，一个晚上下来，大人根本就睡不成安稳觉，这样就会更加疲惫。和宝宝同睡就意味着你就不用起床，也能在半夜照顾啼哭的宝宝了。

部分 3 了解在什么情况下新生儿不能与父母同睡

1、如果你正受到酒精或药物作用的影响，就不能和宝宝同睡。这种情况下，你的睡眠会受到影响，而且，对宝宝动静的警惕性也会受到极大的影响。

4、不要让宝宝在你的床上独睡。除非大人也在场，否则不能让宝宝睡在大人的床上。再小的新生儿都会扭动身体，一旦滚到了床边，就会有跌落的危险，此外，还有可能被柔软的被子、枕头或毯子遮住口鼻而发生窒息。

6、如果你的体型极度肥胖，特别是患有睡眠呼吸暂停类的疾病，那就应该避免和宝宝同睡。肥胖会引起睡眠呼吸暂停，让人辗转反侧，睡觉不安稳，这样会增大宝宝窒息的风险。