怀孕每周注意事项（八）

1、孕33周

1、学习呼吸法（拉梅兹呼吸法：呼吸法可以帮助生产时转移注意力，加快产程，很有必要。在7个月时学习，这样才能在生产中熟练运用。）

2、考虑是否存储脐带血（脐带血具体功效相信很多宝妈都已经了解，去医院产检时，医生也会给大家提供相关的读物，我就不多做介绍了。）

3、早点睡觉（这时候的准妈妈会感到越来越疲惫，保证每天8——9小时睡眠是很有必要的，有条件的宝妈最好中午也可以睡觉1小时，以保证宝宝更好的生长发育。）

2、孕34周

1、准备第9次产检

2、了解分娩用力法

3、预防便秘（孕晚期极易发生便秘，孕妈们一定多注意，多摄取膳食纤维，如：全麦面包、芹菜、或萝卜、白薯、土豆、豆芽、采花等新鲜蔬菜水果。另外，每晚喝杯蜂蜜水，酸奶，多进行户外运动，等都是好的方法。）

4、保持好心情

3、孕35周

1、产检

2、购买一些月子中便于哺乳的开衫

3、剪头发（宝宝出生后的一个月甚至几个月，妈妈们都会很繁忙，所以，整理一个简单易打理的发型出来是很有必要的。）

4、避免性生活，谨防早产。

4、孕36周

1、考虑何时停止工作(如果妈妈们的工作比较轻松，一般预产期前两周甚至可以更晚再休息。工作也是一种产前运动，还能保持良好的心情待产。)

2、这时开始，每周一次孕检（检查宝宝是否入盆、胎位是否正常或已经固定等。）

3、几下求救信号（对于没人在身边或者没有私家车的妈妈来说，记下几个出租车或急救车电话，以防突然分娩。）