春季养生的季节特色

1、针对饮食者体质不同，实者泻之，虚则补之。寒则温之，热则寒之，是指饮食中寒热、虚实的互补。比如体质虚的人，春天就可以进补。但是体质好的人，春天进补就会引起其它病症。

3、春季养生，饮食以温热为主。但天气干燥，也不能吃一些过于刺激性的食物，比如辣椒。这样会造成胃肠系统负担。

5、春季多风，干燥。对于水份的补充是必不可少。所以，饮水要比冬季多一点。多吃一些水果。茶饮以绿茶为宜。