专家研究：降血脂的最好办法

1、红枣：多食能提高机体抗氧化和免疫能力，对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。

1、火麻茶：能具有显著的扩张冠状血管及周围血管的作用，能降低血粘稠度，抑制血小板聚集，促血液流动性，能有效的降低血脂，为血脂高的患者提供了很好的选择！

1、山楂：可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低血胆固醇，促进脂肪代谢。

1、葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质.动物实验也证明，它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。

1、含有丰富的维生素C，多吃可以提高肝脏解毒能力，加速胆固醇转化，降低血清胆固醇和血脂的含量。