小学生如何保护好视力

1、小学生保护眼睛读写姿势要正确人在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离。为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。

2、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏

3、坚持做眼睛保健操做眼睛保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻岳蘖氽颐按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。

4、多做户外运动经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

5、营养摄取应均衡不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取。

6、定期检查视力要定期做视力检查，并根据视力情况对学习、保养进行适当调整。