健康减肥动作瘦手臂
1、趴下，撑起身子，臀部往上翘再放平。
3、躬身拜下，双手放平。
5、用膝盖垫底，双脚抬起，慢慢做俯卧撑。
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1、趴下，撑起身子，臀部往上翘再放平。
3、躬身拜下，双手放平。
5、用膝盖垫底，双脚抬起，慢慢做俯卧撑。