怎样瘦小腿。

2025-06-29 16:18:27

1、暂时放弃高跟鞋。想要远离肌肉腿就要先暂时的放下高跟鞋,让小腿肌肉软化,会更有利于改变肌肉腿。

2、进行小腿运动。经常踮脚尖,在最高处停留两到三分钟。每组做三十次,做两组。

3、进行拉筋运动。拉筋运动可以使小腿线条更加好看。

4、少吃盐。少吃盐可以避免水肿。

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