怎样戒除网络色情

1、慎独。当自己一个人呆在屋子里面时，是欲望最容易来的时候。当有想要看色情片的欲望时，最好马上走出去，晒一晒太阳，和别人聊天，等到欲望完全消退再回来。

3、听歌。抽时间，专门找一些励志的歌曲，收藏起来。当欲望来时，马上找出来那些歌曲听上几首，告诉自己不能堕落下去，这样内心就会慢慢阳光起来。