孩子学习游泳时 应提高安全意识

1、每年暑假都有儿童独自下水发生危险的情况，因此，让孩子学习游泳的同时对孩子进行安全警示和自救教育也很重要，让孩子们知道“危险”都隐藏在哪里，以及如何应对。

2、有些孩子学了几天游泳后就跑到江河湖海等天然水域去游泳，这是非常危险的。天然水域的水质没有经过消毒，容易感染细菌、引发急性皮馔嫘垩巩炎。而且天然水域的水流、深浅和游泳池有很大不同，一些河道看似平静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走，有些地方看着很浅，但贸然从高处跳水，却会出现头撞硬物而致颅脑外伤甚至死亡。而且即使有时成人在身边，可大人并不懂得自救或救人，他们下水救人时往往会酿成更大的惨剧。

3、此外，夏天孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，身上出汗时，汗毛孔张开，受到冷水刺激，迅速收缩，导致体温急剧下挡草邓瑛降、抵抗力减弱，容易引起感冒、咽喉炎等疾病。应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。不要未做准备活动就立即入水：由于水温通常总比体温低，如果下水前不做准备活动，很容易导致身体的不适感，比如腿部抽痉、胸闷。 应该做简单的热身，如搓揉膝、肘关节、屈伸、环绕腰部等动作后再下水。

4、水孩子提醒：不要在饭前饭后立即游泳；空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。这些看似微小的细节，从小就教会孩子，不但可以让他们幼小的身心免受伤害，更能让他们在一生都会自觉地按照科学健身的方式来进行锻炼，终身受益匪浅。