脸好干怎么补水效果好

1、首先我们要保证每天八杯水！每天8杯水有益健康的概念已被大多数人知晓。专家建议，喝水时多次小口喝是最养人的，但果汁等饮料并不能代替水，因其含有较多糖分，过量饮用还会对皮肤不利。所以大家做好还是喝点白水吧！还有我们在早晨上的时候可以喝一杯温水，可以迅速补充一晚上丢失的体液。

2、秋季冬季，天气冷，大家肯定不愿意用冷水洗脸吧！我就是这样的！所以我建议大家用温水洗脸，适当的水温是皮肤清洁的重要条件，水温过冷与过热都对皮肤不利，合适的水温应在35℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温。这样的温水既能洁肤，又对皮肤有镇静作用。温水和冷水交替的方法也是一种美肤的洗脸法，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部血液循环。

3、补水面膜肯定是必不可少的，我们先看看补水面膜一般有哪些成分：有丙二醇、氨基酸、尿素、甜菜碱、透明质啬地陆锾酸等。常见的有甘油、我们使用的时候，可以留意一下成分表，一般有这些成分。因为面膜是补水最直接的方式之一，所以我们秋季和冬季敷面膜频率需要加强，可以每天晚上在洗漱完毕后敷水膜，给皮肤补充充分的水分。对肌肤的保湿非常好，可以恢复皮肤的损伤，另肌肤呵护备至，时时保持健康状态。我们还可以用点水润光感dd霜，来补水！

4、皮肤干燥不只是因为天气的原因，天气干燥是造成皮肤干燥的原因之一，实际上皮肤干燥也有自身原因，秋冬季节我们要注意调理自己的身体，适当的吃一些清淡滋阴的食品。提示：滋阴清淡食品有萝卜炖排骨、雪梨银耳汤等等，详细的可以咨询一下中医。

5、睡前泡脚，养好脚，不仅可以美化脚部皮肤，还可以调理气血、消除疲劳、促进睡眠与延缓衰老。临睡前把脚放在温水中浸泡15分钟左右，注意水要盖过脚踝，水温不能太高，一般45℃较为适宜。在泡脚时，可以在水中加入几滴醋或薰衣草精油，可以起到安神之效。泡脚后，在脚上涂抹润肤乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。