如何预防小儿肥胖

1、尽量的少吃零食。尤其是正餐开始之前。把零食存放在孩子看不到，够不着的地方。家长如果吃零食，不要让孩子看到。

2、养成好的饮食习惯。定时定量。不要暴饮暴食。吃饭的时候，不要让孩子看电视。会影响消化。不要在饭桌上催促孩子，教会孩子细嚼慢咽。

3、坚持锻炼。平时多带孩子出去玩。增加孩子的户外活动量。陪孩子跑步，打球，游泳，或者是跳绳。