白领应该注意点什么

2025-05-09 14:24:41

1、保持正确坐姿因为白领一般情况下，在椅子上一坐就是一整体，如果坐姿不对的话，肯定会加重病情。

3、按摩适当的对身体不沾咎悉能适的地方进行按摩，如果没有不适，也可以按摩预防，最好找网上视频或者书籍，针对正确的穴道。

5、运动工作一段时间，一定要起来运动一下，或者跑跑步，或者跳跳绳，总之不要老坐着

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