我们如何提升自己的情商

1、管理好自己的情绪既然情商也被称之为情绪智力，那么想要提高自己的情商，你就得必须学会管理自己的情绪。不要让自己整天神经兮兮的，一会哭一会笑，或者一言不合就高度敏感紧张不安等等，如果这些情绪你做不到很好的掌控，那么有人说你情商低的时候不要生气，因为人家说的是事实。

3、学会不抱怨一个喜欢抱怨的人，情商绝对不会高的。想要提高自己的情商，要学会不去抱怨任何人，与任何事。当然我们做不到不生气或者不抱怨，我们是凡人肯定会有七情六欲有自己的思维能力与接受程度，对于不公平或者不喜欢的事情，我们肯定有自己的怨言。只是在与另一个不相关的人抱怨的时候，想一想，你的抱怨能够改变什么？不过是让别人多了饭后的话题罢了。

5、做好我们的生活计划在生活中或者工作里，时时刻刻学会给自己制定一个计划。人都是有一种的惰性的，如果你对自己没有一个计划，那么你的生活会出现一些乱糟糟的事情，而你自己也会失去一些对生活的那种计划意识，这是很可怕的，一旦你的精神出现了惰性，是很难改变的，且会拉低你的情商。

7、学会交流学会与别人交流，这也是提高我们情殇的好办法，但你更应该学会的，是与那些可能会想办法为难我们的人，会想着法子刁难我们的人交流。因为在和这些人交流的时候，你会锻炼自己的口才以及锻炼自己的反应能力，并且会鞭策着你自己不断的进步。