孙聪明告诉你吃梨的9大好处

秋天时节天气干燥，这时候有一款时令水果可以拯救整个世界那茧盯璜阝就是补水神器“梨”，梨在古代素有“百果之宗”的美誉，秋天吃梨有润肺、祛痰化咳等作用，但是梨性寒凉，肠胃不好的人最好少吃，所以秋天应该怎么吃梨才能让梨发挥出它的功效来呢？

工具/原料

梨

想吃梨的嘴

润肺清燥、止咳化痰、养血生肌

1、梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

促进胃肠蠕动

1、梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

保护肝脏、适合饮酒的人

1、梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

低血压、养阴清热

1、梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。

有助肾脏排泄

1、梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

促进食欲，助消化

1、梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

养阴润燥消风

1、梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

缓解咽喉刺激

1、吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

补充水分 适合老人

1、梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。