怎样科学护肤

1、less is more精简护肤，皮肤自身是有修复能力的，如果我们每天都使用大量的护肤品，会让皮肤形成一个依赖，导致皮肤修复能力产生“惰性”，也就是皮肤的屏障下降，修复能力也变差

3、喝水皮肤容易缺水，单纯靠护肤品是远不够的，还需要依靠喝水来补充水分，每天都应该喝至少八杯水，喝水能够加快身体新陈代谢

5、更换护肤品皮肤一年四季的状态都是不一样的，而一套护肤品的功效的都是一样的，如果在不同时期使用同一套护肤品的话，是行不通的，季节都更替了，你的护肤品也应该要替换

7、锻炼运动有助于排出体内的毒素，通过运动可以改善姿势，以及肌肉的紧实感，通过养成运动的习惯，可以帮助身体提高免疫力，还可以促进皮肤紧实，痘痘减少，毛孔变得细腻