睡觉打鼾怎么办

睡觉打鼾怎么治疗?打鼾就是我们平常所说的打呼噜，容易引发高血压、糖尿病、心脏病等，打鼾是疾病的源头，所以不可小视，应及时治疗。下面我们就请天津华夏医院专家为我们说说，睡觉打鼾怎么治疗。

怎么治疗

1、经常锻炼，减轻体重。打鼾跟肥胖是分不开的，所以减肥是必要的。

2、要避免服用一些镇静的药物或是酒精，以免造成肌肉松驰，或是打鼾的情况增加。

3、戒烟戒酒

4、鼻腔过敏、呼吸道受到感染要尽早治疗

5、采取侧卧的睡姿