如何做专业月子餐——发奶不发胖的月子餐

2025-10-19 19:03:44

1、鲫鱼处理洗净。

2、大火热锅，倒入黒麻油，以文火把姜爆成金黄色，以小火煎鱼至鱼皮上色。

3、加入月乃汤、通草炖煮，带鱼肉熟烂后加入枸杞子，改转文火，加盖10分钟，即可熄火，趁热享用。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。