舞蹈基础训练基本功
1、舞蹈最基础的训练就是压腿，它有助于打开学生腿部关节的韧带。
2、再就是压肩，打开你肩部的韧带。
3、还要做推脚背组合，很多人先天的脚背不是很好就需要练习来改变。
4、最重要的还要基础功。
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