心理压力过大时应该怎样排解

1、最直接的方法是找上三五好友，大家一起喝喝酒、吹吹牛。片刻的脱离生活的琐事，跟朋友倾述下各自的烦恼，可能从中找到解决的办法，也可能获得彼此的安慰与支持。（喝酒不要开车哦~~）

3、可以偶尔吃一次高热量的甜点平时大家为了保持体形，可能好多甜点都只能可望而不可即了，心理压力特别大的时候，可以对自己好一点，来一次美食盛宴~

5、可以记一记日记现代人记日记的寥寥无几了吧，哈佛幸福课上指出，长期记日记对于缓解心理压力很有帮助，当然一定要持之以恒哦~