你所不知道的不同蔬菜的好处

1、番茄饱含番茄红素，高胆固醇患者想要降低心脏病和中风的危险，可以多吃一点番茄，也可以入菜使用

3、藕是我们生活中最常见的食物，但是它也有预防或者治疗一些疾病哦，他含有的矿物和微量元素可以补益气血提高免疫力，还可以止血祛瘀

5、土豆是我们最为平常的一种食物，但是它也是有药用价值的哦，他可以有效地缓解我们的消化不良，对胃病和心脏病都有作用，还可以抗衰老！！！

7、辣椒不仅可以促进食欲还可以加速血液的流通，有效地预防风湿疾病