夏季最in排毒养颜方式

1、柠蟀泶慑匕檬：以排毒功效著称，所以是制作排毒水的首选。维C含量丰富。甜橙：口感香甜，维C含量高。西柚：利于体内多余水分及毒素的排出，可帮助瘦身。黄瓜：口感清香，清热解毒，利水利尿。草莓：低卡路里，口感佳，香气宜人。含有氨基酸和胡萝卜素，维C含量比苹果和葡萄高10倍。还可帮助降火。迷 迭 香：拥有优良的抗氧化力，具有净化和排毒功效。它是YULI自制排毒水时必备的植物之一，怡人的香气更是YULI钟爱的味道。薄荷：口感清凉，具有清热解毒的功效。特别适合夏天泡水喝。

2、制作方法：Step1 将水果蔬菜切块选取2~3个草莓，十字切开；黄瓜先去除两头，切成条状方便放入玻璃瓶中；将柠檬、甜橙和西柚切成喜欢的形状即可。

3、Step2 将切好的水果和蔬菜装入玻璃瓶中，最后放入迷迭香和薄荷香草可以自行种植，备用时剪下用清水冲洗浸泡即可。

4、Step3 倒入纯净水，浸没水果和香草并摇晃瓶子，排毒水就完成了夏天可以沾咎悉能适当加些冰块以保证水果一整天的新鲜度。一般浸泡半小时后水会因草莓而变红，此时味道也更清甜。

5、 玻璃瓶的大小可以随自己喜好挑选。做上一瓶排毒水随身携带，不管是上班上学，还是郊游健身，随时补充水分和营养，还能轻松排毒，一举两得。