新手骑行，注意事项 - 保护头部

1、第一步：购买头盔建议。挑选头盔时，价格是否够贵并不应该成为你选择头盔的最重要因素，越贵的头盔当然越好，但你也应该量力而行。

2、第二步：购买头盔注意事项。1 买头盔一定要试戴。2 按照自己的用途来选择头盔的种类。4 头盔的设计越简单越好。

3、第三步：头盔结构。1.通风孔：是提高头盔内空气流动，带走部分热量。2.可调衬垫： 可移动的自瘃槠麻衬垫可以微调头盔内部大小，一般是柔软的海绵材料， 可以增加舒适度。定期的对衬垫进行维护与清理可以防止异味。3.帽舌：帽舌具有遮阳，同时何以避免沙尘进入眼内。

4、第四部：穿戴头盔。1：打开束带。（A）2：将头盔水平放于头上（B），缓慢收紧束带直到您感觉宾癣估废舒适。3：调整束带置于耳朵下方。（C）4：束带调整好之后，拉紧束带紧贴下巴。叵萤茆暴（D）（如图所示）温馨提示：当你完成上述操作后，确保头盔移动的幅度不超2厘 米 ，同时保证未松开束带前

5、第五步：适当的脱帽休息。长时间骑行，人的头皮层和毛发会有汗水，在骑行一段时间后，应脱帽用毛巾擦拭。防止引起感冒等症状。

6、第六步：骑行，戴安全帽只是预防措施。更本的还是要骑行人选择安全的路线、环境骑行。