血糖偏高孕妇准妈妈如何补充营养

1、适当增加蛋白质的摄入孕妇出现了高血糖的症状，不要害怕这是怀孕中后期较为常见的症状了。孕妇可以选择适当增加蛋白质的摄入，增加牛奶、鸡蛋和无糖豆浆的摄入，但是记住要适度不能过量。

3、主食的选择需谨慎日常我们作为主食的米饭、馒头都是含糖量较高的碳水化合物，高血糖孕妇应该在饮食中避免大量食用米饭、馒头，可以用杂粮饭或是全麦面包来代替这些精细的主食。

5、心态放好，多运动情绪的因素也会引起血糖的不稳定，高血糖的孕妇不要因为出现了这个情况之后就焦虑紧张，这样反而对于自身的情况不利。可以多进行户外的轻运动来锻炼下身体还调节自身的情绪。