如何克服结巴，怎么治口吃

1、你要放松自己，首先从精神上放松，你擢噘橄堕认为这个是非常严重的事情，同别人谈话时，别人一定会关注你的口吃，但实际情况是，对于别人来说，他并不会认为这是一个大的问题，所以你不要过多的在意你的口吃。

3、模拟瑾龊胂然训练，你可以站在一面镜子前，对着自己讲话，讲一些你熟悉的人或事，什么都可以，主要是舒适就行，试着每天讲30分钟，开始可能会不太适应，太一段时间过后就好了，这种方法可以提升你的自信心，大多数没有自信的人也会经常使用这种方法。

5、做好充分的准备，在你讲话之间，你可以尝试先将你需要讲的话在脑子里讲一次，然后你就能说出他们了，当你说话时，如果你被一个词难住，你可以尝试找一个同义词来表达。

7、保持一个乐观的心态，你越是恐怖，那么只会导致你说话越不顺畅，不要害怕结巴会发生，想着你会成功，即便结巴了，也把它当成正常的现象。

9、试着加入一些韵律，一般来说结巴的人唱歌都没有问题，所以你可以加入一点节奏，这样你可能会发现你结巴的情况会少很多。