冬季御寒小妙招

1、使用USB暖手宝　　就是USB鼠标暖手的那个，淘宝上有卖，便宜又好用！有了这个手再也不冷啦！

3、天天坚持用温热水洗脚，按摩刺激双脚穴位　　　　冬季健脚即健身，天天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。早晚坚持搓揉脚心，以增进血液循环

5、多吃含铁、钙的食物　　　　怕冷与缺少钙和铁有关，人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。