吃竹笋的好处有哪些

1、首先对于患有三高的老人来说，笋是比价好的菜肴，因为竹笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，可以治疗三高。

3、竹笋中含有丰富的植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。

5、另外对于处于孕期的朋友来说可能经常上火，吃竹笋有助于清热解毒，消痰止咳。