和海参搭配的食材有什么食用作用营养素禁忌宜慎

1、海参适宜与菠菜搭配，二者搭配有生津润燥、补血补铁的功效

3、海参与羊肉适宜搭配，二者搭配有补肾益精的功效。

5、忌食人群：感冒、咳嗽、气短者。腹泻、便溏者。急性肠胃炎患者。

7、主要营养作用：补肾固精。壮骨强身。防癌抗癌。延缓衰老。降低胆固醇。美容护肤。降低血液黏度。降低血糖。