防晒指数怎么选

1、在室外时间1~3小时，如果不是长时间在户外日晒，只有偶尔上下班才会晒到，选择最小的防晒系数即可，这种类型的防晒霜清爽不闷。在室外3~5小时，长时间在户外进行活动，到野外散步或者是海边旅游时应该选择spf30或spf35左右的防晒霜，在室外长达6个小时以上就需要选择spf50的防晒霜，这样的人群在户外工作时间比较长，通常是海外工作，所以选择防晒霜的系数会比较高一点。我平常选择的都是最小的防晒系数，因为我不常出门，喜欢清爽不闷的防晒，这种防晒也非常容易清除，基本的用洗面奶清洗就没了，方便效果又好！

2、防晒产弗辞肛胰品的防晒系数越高，说明防晒能力越强，但并不代表越好。防晒产品防的主要是紫外线，到达地球的紫外线，分为长波紫外线UVA和中波紫外线UVB两种。而防晒霜的防晒系数指的是SPF，SPF代表防晒霜抵抗UVB的能力，用于衡量防止晒红的时间。我们举例来说，SPF1代表可以防晒约15分钟，SPF2为30分钟，SPF30则为30*15=450分钟。虽然SPF值越高，代表防晒红的时间越长，但是并不是越高越好，原因主要是：当SPF达到一定数值后，防晒能力增强的幅度有限。有研究数据显示，当SPF值超过50之后，随着SPF值增大，其遮挡UVB的力度上升的很小。

3、不管选择spf值多少的防晒霜，都应该在2~3小时内进行补涂防晒霜，这样才能起到更好的防晒效果，否则两个小时后将起不到防晒效果，最后皮肤也很容易被晒黑，这一整天的防晒工作也就白做了，想要达到更好的防晒效果和避免皮肤变黑，这些工作都是很有必要去做的。