怎样让弹跳力变强打篮球落地技巧能避免受伤
1、弹跳力训练怎样让弹跳力变强？即便是篮球爱好者都很想要知道。主要的力量训练就在腿部，除了平时要进行各种力量训练之外，像是跳绳或者深蹲等方法都可以选择，当然还有一些立定跳高的方法可以考虑。
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