体寒（宫寒）怎么办

1、努力增肥，增强自己的御寒能力。有体寒症状的女孩子往往没有达到标准体重。所以在冬天很容易着凉，增肥成功后，体寒的苦恼就没有了。

3、冬天的时候，注意保护腹部不着凉。很多女孩子喜欢低腰裤子，短欧沁桤哎款毛衣，这样可以突出腰部曲线，但是在冬天最好避免。因为腰部着凉，会带来很多疾病哦！

7、注意饮食，多吃姜（牛羊肉）、夏天少吃冷饮（西瓜）。多吃姜、牛羊肉可以增强人体的御寒能力。另外夏天一定关注自己的嘴，不吃冰激凌和大西瓜哦！