夏季如何补水

1、 办公室　　办公室是现代人最长呆的地方，人们炎热的夏季总喜欢把室内的温度调的很低，与室外温度有十几度的温差。较大的温差使得皮肤忍受忽冷忽热的刺激，再加上室内干燥的空气倒是适度下降，肌肤无可避免变得干燥。　 长期在办公室中上班的MM要注意：早上护肤要使用保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等至少三种保湿类的护肤品，给肌肤足够厚的保护层。与同事协商，尽量减小室内外的温差，把室内空调的温度控制在24摄氏度左右，不要太低。喝足够水，给身体补充足够的水分。外出时最好随身携带一瓶矿泉水。

2、 健身房　　健身房通常温度也会很低，而健身者挥发汗水的同时也带走了坂扶艋沛肌肤本身的水分，使肌肤变得干燥。　　经常去健身房的MM要注意：健身后不要立即到空调附近去鸭铛扔账吹冷气，这样不仅对肌肤造成刺激，还非常容易感冒。健身后应立即换掉被汗水浸湿的衣服，以免滋生痤疮和粉刺。健身后皮肤仍然在流汗，最好休息第十分钟后再上妆，同时注意饮水，及时给肌肤补水。

3、 飞机经济舱　　很多工作要求经常出差，飞机是主要的交通工具之一。在封闭的经济舱中，由于空气不流通很容易造成皮肤干燥。　　乘坐飞机时要时刻保持面部干净清爽，最好随身携带保湿喷雾，随时为皮肤补水。如果条件允许，可以做一下高密度织布保湿面膜。在饮用免费饮料时最好选择矿水或者苏打水，不要喝碳酸饮料。

4、 卧室　　随着生活水平提高，家里基本上都装上了空调，基本上人的一天都是在湿度很低的空调房中度过。这样虽然躲开了炎热，却陷入了皮肤干燥的困境。　　睡前一定要擦保湿护肤品，特别是眼部和唇部一定要注意保湿，以免滋生细纹。睡前不要喝过多的水，以免造成身体浮肿。在室内放一个小型的加湿器，尽量夜晚睡醒时把空调关掉，以保证室内足够的湿度。

5、 海藻补水面膜　　材料：天然海藻粉1/3勺，甘油1勺，矿泉水适量。 　　　　做法：将海藻粉和甘油放入矿泉水中搅拌，用化妆棉或压缩面膜蘸取后敷在面部。15分钟后，用温水洗净，1周2-3次。 　　　　功效：超强补水，胜过大牌补水产品。

6、 海藻美白面膜　　材料：海藻粉10克，3滴橄榄油，少许面粉。 　　　　做法：海藻粉加入橄榄油与少许面粉调成浆状，均匀敷在脸上，10分钟后洗净即可。 　　　　功效：可改善暗淡肤色，促进皮肤白皙光滑。

7、 海藻去痘印面膜　　材料：海藻颗粒面膜粉20克，适量纯净水。 　　　　做法：将海藻颗粒与适量纯净水混合，敷在干净的脸上10分钟后洗净即可。1周3次为佳。 　　　　功效：去痘及痘印的同时修复肌肤，令肌肤细致光滑。