一年四季应该喝什么茶

茶秉天地精华灵性而生，不堕世，不浮世。神农日试百毒，得茶而解之，是谓茶为仙草。茶自古就有食用、饮用纪录。古代众多医学著作均有茶叶入药治疗记载。随着科学进步发展，不同茶叶养生功效被证实，人们越来越爱喝茶。那么在不同季节、应该喝什么茶才能起到养生、美容等功效呢？一年四季应该喝什么茶？

1、春季喝茶、重在复苏养生

春天经过一个冬，有百废待兴、万籁待苏感觉，人亦是如此。整个冬天阴寒邪气，依旧蠢蠢欲动破入人体之中，加之春天性子虽温暖却寒，是故在春天喝茶时，应当饮用一些茶性温和，有暖身健胃护脾等茶叶。这样能促进人体内阳气滋生，消除病痛、增加自身抵抗能力。在初春到中春之前，尽量饮用普洱熟茶、红茶或发酵过茶叶。春末时，新茶出现之后，适当喝一些乌龙茶、绿茶，以此调整好身心，以更好状态进入夏天。

3、秋季喝茶、重在强生健体

秋季是一年收获季节，亦是人体转化最重要季节。秋季天气干燥，“燥气当令”常使人口干舌燥，秋季是一个容易患病、衰老衰退季节。秋季喝茶调理时，尽量早上喝绿茶、普洱生茶，为一天身体调整清除杂质。中午时尽量饮用铁观音、轻度发酵茶叶，如红茶，将人的身调整到协和状态。晚上尽量多喝普洱熟茶，起到暖身安神、静心运气等功效。

4、冬季喝茶、重在御寒保暖

冬季养生重在御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝熟普洱茶，其色褐红，暖意满怀且熟茶性味甘温，善蓄阳气，生热暖腹，能够强身补体，加奶、糖调饮芳香不改，从而增强人体对冬季气候的适应能力。 有时候，可以喝陈年铁观音、超过十年份红茶，既可喝到茶味，又可起到养生补气功效。