电饼铛菜谱之香煎蕃茄盅做法

2025-05-20 21:34:57

1、将秋葵整个滚水焯3分钟，冷水过凉；速冻甜玉米稍焯沥干

3、番茄横向对半切开，挖出果肉另外他用（我打了蕃茄果汁）

5、用饭勺将拌好味的饭填入番茄，成番茄盅

7、上、下面板涂少许植物油

9、煎烤4分钟，即可出锅

10、配上蕃茄果汁，开吃

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