考试考差了自己怎样调节

1、总结原因，是什么原因导致自己考差了，是因为自己平时对学习比较松懈，还是其它的一些因素导致考试成绩下降，这个原因自己应该好好的分析一下。

3、寻求帮助，如果自己对这一次的考试成绩难以接受，那么可以寻求一下同学老师的帮助，让他们帮忙分析一下，这样可以全方位的知道自己是在哪里出了错。

5、给自己制定目标，在分析此次成绩的基础之上，可以针对自己的这一次成绩，在这个基础之上，给自己制定切合实际的目标。