怎样解决心里压力问题
1、在椅子上背部轻轻靠在椅子上的靠背。
3、两脚摆放距离与肩膀同宽。
5、最后轻轻闭上眼睛，静静地深呼吸，连续3次。
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1、在椅子上背部轻轻靠在椅子上的靠背。
3、两脚摆放距离与肩膀同宽。
5、最后轻轻闭上眼睛，静静地深呼吸，连续3次。