怎样解决心里压力问题
1、 在椅子上背部轻轻靠在椅子上的靠背。
2、 身体稍稍前倾同时保持头部挺直。
3、 两脚摆放距离与肩膀同宽。
4、 脚心全面贴地，在大腿上掌心朝下平放两手。
5、最后轻轻闭上眼睛，静静地深呼吸，连续3次。
6、 坚持可以缓解心理压力问题。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、 在椅子上背部轻轻靠在椅子上的靠背。
2、 身体稍稍前倾同时保持头部挺直。
3、 两脚摆放距离与肩膀同宽。
4、 脚心全面贴地，在大腿上掌心朝下平放两手。
5、最后轻轻闭上眼睛，静静地深呼吸，连续3次。
6、 坚持可以缓解心理压力问题。