怎样解决心里压力问题
1、在椅子上背部轻轻靠在椅子上的靠背。
2、身体稍稍前倾同时保持头部挺直。
3、两脚摆放距离与肩膀同宽。
4、脚心全面贴地，在大腿上掌心朝下平放两手。
5、最后轻轻闭上眼睛，静静地深呼吸，连续3次。
6、坚持可以缓解心理压力问题。
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1、在椅子上背部轻轻靠在椅子上的靠背。
2、身体稍稍前倾同时保持头部挺直。
3、两脚摆放距离与肩膀同宽。
4、脚心全面贴地，在大腿上掌心朝下平放两手。
5、最后轻轻闭上眼睛，静静地深呼吸，连续3次。
6、坚持可以缓解心理压力问题。