如何让宝宝正确食用零食

宝宝喜欢吃零食，家长孀晏弁钾也愿意给宝宝买。实际上，这其实是一种自我解放家长的方式。但是，家长们不要忘记了，零食好吃，可以哄得宝宝安静，但，有一点是，零食不能让宝宝当主食吃，否则宝宝养成了吃零食的习惯，那你再想改变其饮食结构，就有点儿费事了。

一般情况下，宝宝喜欢吃零食，我们是需要有控制的，所以，我们要单独地进行一些控制的。例如，宝宝在做事情的时候，不需要给宝宝零食吃，而需要在宝宝休息的时候，才可以吃。这样，也会让宝宝养成一心不能做两事的习惯。而且这样，也有利于宝宝的健康，不至于吃零食的时候，因为笑或者是其他的事情而把食物吸入到食道中。

宝宝的零食进行了量的控制后，就要进行时间的控制了。记得，一般情况下，不要在饭前给宝宝吃零食，否则这样宝宝吃饱了零食，哪里还有心思再去吃主食了。这样，对宝宝的健康是不利的。还有，宝宝在早餐的时候，还有晚饭后，一定不要再给宝宝吃零食了。一般情况下，在中午的时候，给宝宝吃一些是可以的，这样，在白天的时候，也就消化掉了。

最后一个就是在给宝宝选择零食的时候，记得，要选择一些加工量较少，或者是添加剂较少的食物。这样，宝宝在吃的时候，才会健康安全和可靠。还有，在吃的时候，一定要看好了，哪些是加了膨化剂的，而哪些是没有的。这样，宝宝才吃的健康哦。