吃什么水果最减肥减肥的时候吃什么水果比较消化

1、1 柠檬 在柠檬中含有丰富的苹果酸、柠檬酸、还有很多的维生素C、维生素B，这些营养物质可以起到美容养颜的作用。吃柠檬可以促进胃肠道的蠕动，有利于肠胃的消化，这样就可以起到减肥的目的了。

3、3 猕猴桃 猕猴桃里含有丰富的食用纤维源，可以促进胃肠道的蠕动，加快你体内新陈代谢的频率，从而起到减肥瘦身的目的。猕猴桃是很好的减肥食品，而且味道好，酸甜可口，大人和小孩都爱吃。

5、5 菠萝 菠萝是一种热带水果，含有很多的菠萝蛋白酶，这种物质可以帮助溶解体内的脂肪，让你瘦身变苗条。吃什么水果减肥最快?吃菠萝可以有助于肠胃的消化，也就可以轻松瘦身了。

6、以上这五种水果都可以起到减肥瘦身的目的。吃水果可以减肥，但是要适量才好。暴饮暴食不是一种健康的饮食习惯，每天只吃水果，更有发生糖尿病的风险。所以，日常饮食中，可以吃水果，但是要适量。