如何预防入秋后高发疾病！

1、在秋季这种干燥闷热天气里，肺炎等呼吸系统疾病的发病率高于全年平均水平。尤其是一些老年人，要特别小心。

季节交替，高温多雨的天气使人免疫力低下，同时吹风扇、开空调，室内外温差大导致身体适应性差，是诱发呼吸道感染、导致肺炎的主要原因。

1、秋季昼夜温差大，且易下雨，气压低，湿度大，有利于细菌的生长繁殖，是关节炎的高发季节。尤其是爱美的女性常以短靴加打底裤作打扮，这在无形中增加了膝盖关节产生炎症的几率。

因此预防关节炎需要加强平时的锻炼以增强机体对环境的适应能力，还要根据天气采取适当的预防措施。也可以服用爱普泰氨糖软骨素营养关节，促进软骨再生，缓解关节不适，全面保护关节。

1、秋季干燥闷热、会使人体大量出汗，体内水分流失，血液黏稠度升高，致使发生血栓、心梗、脑卒中等心脑血管疾病；同时，高温环境下人体交感神经兴奋、心率加快、冠状动脉收缩，增加了冠心病的发作风险。

平时应注意补充身体流失的水分，也可以适当补充给心脏提供能量的辅酶Q10和注意心脑血管防护类的营养品，提升心脏活力，预防心力衰竭，保护心脑血管。

1、由夏入秋，闷热潮湿的天气变得干燥，中午如同夏日般炎热，而早晚却凉爽许多，昼夜温差大，人体免疫能力变差，容易感冒、扁桃腺也最容易受细菌、病毒感染而引起扁桃腺炎。

入秋后应加强运动，增强人体免疫力，注意适量秋冻，提高身体抗寒能力。还应该适当补充维生素C维生素E、锌等维生素和矿物质，帮助增强免疫力，抵御病毒侵害。 

1、相信入秋后，很多人都会有一个非常痛苦的问题——口腔溃疡！

这是因为人体已经习惯了夏季的气候特点，突然从闷热改到凉爽，身体需要一段适应过程，这期间，体内的阴阳平衡被打乱，体内蓄积过多的热需要向外排，不能及时排放，就会出现内热症，表现在身体上就是反复口腔溃疡。

对付口腔溃疡最有效的方法就是补充B族维生素，多种B族维生素协同作用，才能全面提升精力，抵抗疲劳，缓解炎症。

1、红眼病又称急性出血性结膜炎，入秋时节最容易导致的眼部疾病。一人感染红眼病全家遭殃。“红眼病”的传播途径主要是通过接触传染，如果家中有人感染红眼病，那共用毛巾、手帕、脸盆、水等都会导致家人感染。甚至与红眼病人握手后再揉擦眼睛都会被传染。

秋季容易滋生细菌，应加强个人卫生，不要共用手帕、脸盆，避免与患者肌肤接触，以免引起交叉感染。