疫情期间大学生如何保持心理健康

1、对心理健康的认识行为和情绪是心理的外显方式，离开情绪和行为探讨心理问题就没有了基础，疫情期间大学生保持心理健康实质是保持以往情绪和行为的问题，只要情绪和行为发生倾向性变化，就说明大学生保持住了原有心理。

2、大学生保持原有心理的观念影响心理的因素有两个，一是生理，二是认知力，针对大学生来说，疫情期间生理对心理健康影响力比较少，疫情期间影响心理健康的主要是认知力，一旦由于认知力原因造成恐惧心理，就会迅速向情绪躁动行为激进方向发展，保持原有健康心理就没有了希望。

3、疫情期间大学生保持心理健康的方法一情绪能影响心理，更能影响生理，生气时眼红脖子粗就是情绪能影响生理的有力证据，疫情期间大学生保持平常心也就成了保持心理健康的基础性方法，该学习学习，该睡觉睡觉，两耳不闻窗外事是保持平常心的基本方法。

4、疫情期间大学生保持心理健康的方法二目前来说，隔离依然是防疫最有效方法，大学生在校生活避免校外活动也就成了疫情期间保持心理健康的基础，只要疫情不进校园，就不会造成大学生群体性心理健康问题，保持心理健康就有了希望。