如何预防脑梗死

1、相关高风险疾病患者，应该及时治疗预防对应疾病，比如高血压、高血脂、高血糖患者应该控制好所患疾病，不然发病容易引起脑梗死，比如高血压患者长期高血压状态容易导致血管发生问题，从而引发脑梗死，高血脂、高血糖患者要控制好血脂、血糖，一旦波动较大，应该及时通过药物控制或者就医治疗。

3、乐观积极向上的心态，一旦人情绪出现问题，就会导致血压上升，脑血管压力增大，长此以往会大大加重脑血管压力，严重时就会引发脑梗死，尤其是人在大喜大悲的时候一定要适当控制，情绪波动越大，对身体的心脏承受压力也越大，平常生活中心态应该保持正能量的，知足常乐的心态，对未来要充满希望。

5、说到健康，不得不提到的话题就是运动锻炼，锻炼体力、耐力、肺活量、新陈代谢活跃度，这些都是运动带给身体的好处，对应的运动有好多好多，可以自己单独去做，也可以和亲朋好友结伴而行，还能增进彼此之间的感情，有时候运动最大的吸引力也在此，动一动，全身利，懒得动，病一身，还是有一定道理的。