当我们心情不好的时候该怎么办

1、一：我难过的时候我会听歌，比如失恋的话就听苦情歌，对未来迷茫的时候就听励志的歌曲，对生活感到压抑烦躁的时候就听欢快的歌曲。音乐绝对是你的疗伤药，一定会让你开心起来。

3、三：有时候你的心情极度糟糕，此时此刻你要的是宣泄，那你就大声哭吧，不要憋着，连刘德华都唱，男人哭吧哭吧不是罪。对，哭，泪水会把你不好的心情全部排除。

5、五：如果喜欢运动的你，那么再心情不好的时候可以去打一场篮球或者踢一场足球，让你的汗水挥洒，让汗水带走你的不开心。

7、七：有时候阴天下雨天也会让人的心情变的莫名的糟糕，那么我们雨天约上你的好朋友去喝喝咖啡吧，这时候的你会发现雨天是另一种美。