人为什么会焦虑呢如何化解焦虑

1、从某种意义上来讲，焦虑是起着积极的作用，这是我们的祖先逃离灾难，躲避危险的重要手段。但是也不是所有的焦虑都起到积极的作用

2、焦虑的来源主要来自于两个方面，一是来自于先天性的基因，天生的警觉性。另一方面就是环境，有压迫，有威胁的环境，这两者有机的结合，导致焦虑的产生。

3、所以焦虑的作用就是现而易见了，它在人类的进化中，有些非常重要的因素。但是过分的焦虑会导致人的心情变化不稳定

4、不仅仅只是过去起着作用，即使是如今的社会，也是必不可少的一部分情绪所在。一般在生活当中有对待发生某种焦虑时

5、我们需要积极的应对，但是也不能过于的积极应对，焦虑的产生有一种是来源于环境，环境有好好坏，适当的时候放松应对的方式也是一种方法

6、这是激励我们不断前行，克服困难的必要条件之一，我们要善于利用它。保持一个对待焦虑心情时，冷静的心

7、换句话来讲，想要化解焦虑，就必须正确认识它，同时不留余力的解决焦虑的事情才行。