如何交朋友建立心灵连结

1、接触志趣相投的人群。你需要找到这样的群体，无论是小型会议、度假团体、小范围聚会，还是跑步俱乐部、技术能人交流会——你可以上网查找讯息，至少选择一个，加入进去。

3、微笑，有好奇心。当你与“可怕的”陌生人见面时，敞开心扉。微笑，提问题，寻求更多答案。人们总是会欣赏好的倾听者，而提问可以让你展开与他人的对话。

5、敞开心扉。你面前同样是人，和你一样，他们也有敏感的心灵，有伤痛，有希望。打开你的心灵，看看你会有什么发现——并且欣赏你所找到的人。保持真诚，也相信你值得他人来爱。让他人进入你的世界。

6、小范围或一对一交流。如果你是在一个会议上，或20人以上的场合，可能会感到难以交流。我更加喜欢一对一的谈话，所以我会和一个对象开始私人谈话——如果对方不排斥的话，那样可以让你更好地了解对方。我觉得三到六人的小规模聚谈也是有价值的，可以是很好的交流体验，会有很多乐趣

7、别做低头一族。如今，我们很多人在喧闹的公众场合都喜欢埋头看手机。而当我们去一个人很多的地方（如参加会议）时，把自己封闭起来是个大错误。相反的，去寻求互动吧，即便你觉得尴尬。我喜欢从简单的提问开始，有时也会讲个小笑话来消除紧张感

10、尽力保持联系如果你与对方建立起真诚的联系，要想方设法继续你们的对谈，如若可能，再次与对方个别见面。如果这不可能，也可以在微信上面对面聊天。