脸上的斑如何去除

1、早睡早起，做一个睡美人：常听人说，睡觉可以美容，这可是真的！君不见，那些长期每晚打游戏到很晚的人，脸色总是白白的，没有血色，看着也很衰老，时间长了自然会长斑点； 而晚上睡得早、睡眠好的人，第二天不但精神好，还容光焕发，长期下去，脸上有光泽、红润，斑点自然也就少了。

3、用牛奶洗脸，用土豆片敷贴眼袋：牛奶有美白的作用，每天早晚洗好脸后，在手掌心倒入适量的牛奶，然后抹于脸上，静就女蒿鸳置一会儿，洗掉，皮肤会变得特别光滑，同时也起到去斑的效果。如果有眼袋、黑眼圈，脸上会不好看，可将土豆切成片，敷贴在眼袋上，10分钟后拿掉，眼袋会暂时消失，长期下去，起到美白去斑的作用。

5、女士吃点五色豆浆：豆浆是女士的终身好伴侣，因为豆浆能平衡女性体内的雌激素，特别是35岁后的女性，最好每天喝盼内溲铫点豆浆。五色豆浆的做法：将黑白黄绿红豆放在一起浸泡，然后用豆浆机打成豆浆即可。这几种颜色的豆子分别可补肝、脾、肾、肺、心，提高五脏的功能，从而由内向外地美容，减少皮肤的斑点。五色豆里还可以放点花生，起到润滑香甜的作用。

7、防晒、防紫外线、多运动：紫外线是皮肤的大敌，夏天阳光耀眼，更会增加皮肤的斑点，所以出门一定要做好保护措施，涂防晒霜。多运动，自然不用说了，不但可以保持完美的身材，还能促进血液循环，加强气血运行。